Inicie el gym en febrero de este año, pero no he visto muchos cambios por qué no tengo rutinas estructuradas. Me gustaría tener a un profesional para que me apoye en decirme y hacer bien los ejercicios para evitar lesiones.
¿Para cuántas personas es el entrenamiento?
1 persona
¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente?
3 - 4 veces a la semana
¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?
Fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad, aumentar la resistencia
¿El entrenamiento es para algún evento específico?
No es para un evento concreto
¿Tienes alguna preocupación o lesión médica?
Ninguna preocupación ni lesión destacable
¿Tienes preferencia sobre el género del profesional?