Tengo 81 años Camino diario entre 8 a 10 km Quiero aumentar mi masa muscular poder usar pesas de una manera segura sin lastimarme Quiero sentirme más segura de no caerme Poder seguir viajando y conociendo cosas nuevas
Me gustaría en mi domicilio en monterrey pero podría ir a un gimnasio si me queda cerca
¿Para cuántas personas es el entrenamiento?
1 persona
¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente?
Casi todos los días
¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?
Fortalecer los músculos
¿El entrenamiento es para algún evento específico?
No es para un evento concreto
¿Tienes alguna preocupación o lesión médica?
80 años
¿Tienes preferencia sobre el género del profesional?