He practicado pilates reformer durante aproximadamente un año; sin embargo, desde diciembre tuve que suspender la actividad física por cuestiones de salud. Padezco disautonomía, por lo que es importante para mí mantenerme activa con ejercicio adecuado y supervisado. Actualmente estoy buscando un coach que pueda acompañarme en el proceso de retomar pilates de forma progresiva y segura, idealmente con experiencia trabajando con personas con condiciones de salud o rehabilitación.
Muchas gracias.
Conocimientos actuales del alumno(a)
Principiante
Objetivos de las clases
Reforzar la musculatura, aumentar la fuerza y la flexibilidad del cuerpo